Op dinsdag 28 september 2010 start de volgende ' Start-to-Run' sessie.
Waar: sporthal te Bertem 20u
Inschrijven: ter plaatse 19u30 - 20u
Prijs: 20,00 €
verzekering en lidmaatschap tot einde 10/2010 inbegrepen. Leden van de Christelijke Mutualiteit kunnen hiervan 10,00 € recupereren als ze hun diploma halen. (bij andere mutualiteiten dient u zelf navraag te doen)
Na een beetje uitleg starten we om 20 uur met de eerste training.
(indien je minder dan 16 jaar bent, vragen we de begeleiding van een volwassene)
Wat is die "Start to Run" nu eigenlijk ?
Het is een cursus lopen (joggen) onder leiding van coach Pascal Paeps waarin je in 10 weken zal leren hoe je een afstand van 5 km moet aanpakken. Concreet wil dit zeggen dat je 10 dinsdagen na elkaar komt meelopen.
Voel je dat één training in de week niet voldoende is of kan je een dinsdag niet komen, dan is er de mogelijkheid om op zondagmorgen een extra training te volgen. Het tempo en ritme wordt elke week opgedreven, zodat je na de 10de week 5 km kan lopen en je diploma hiervan kan halen. Om te starten is geen loopervaring of basisfysiek vereist. Er wordt zo traag gestart dat iedereen mee moet kunnen. Doorzettingsvermogen zou voldoende moeten zijn om het einddoel (5 km lopen) te halen.
De deelnameprijs is 20,00 €, na het succesvol beëindigen van de start-to-run cursus blijf je gratis lid van de club tot het einde van het lopende atletiek seizoen. Leden van de Christelijke Mutualiteit kunnen hiervan 10,00 € recupereren als ze hun diploma halen (bij andere mutualiteiten dient uzelf navraag te doen). Uiteraard kan je maar 1 keer aanspraak maken op gratis lidmaatschap voor de rest van het atletiekjaar.
Wenst u nog meer informatie ? Neem een kijkje op de Start to Run website, of contacteer ons gewoon even |
|
