Start to run2017-09-15T08:01:48+00:00

Start to Run

Ga ervoor – begin met lopen

Altijd gedroomd van lopen, maar nooit de tijd gevonden of de moed om te starten. Schrijf je dan in voor een Start to Run sessie. Je loopt samen met andere starters, onder begeleiding van één van onze trainers. Eens je de microbe te pakken hebt, blijf je lopen !

De volgende STR start op di 27 maart 2018 plaats sporthal Bertem, Bosstraat 1

prijs 25€ (waar je een gedeelte van terugkrijgt bij behalen diploma 5km via mutualiteit)

uur: inschrijven vanaf 19u30, start 20u

wat: op 10 weken leren we 5 km lopen (2 trainingen per week)

Wat is Start to Run ?

Wat is die “Start to Run” nu eigenlijk ?

Het is een cursus lopen (joggen) onder leiding van coach Pascal Paeps waarin je in 10 weken zal leren hoe je een afstand van 5 km moet aanpakken. Concreet wil dit zeggen dat je 10 dinsdagen na elkaar komt meelopen.
Voel je dat één training in de week niet voldoende is of kan je een dinsdag niet komen, dan is er de mogelijkheid om op zondagmorgen een extra training te volgen. Het tempo en ritme wordt elke week opgedreven, zodat je na de 10de week 5 km kan lopen en je diploma hiervan kan halen. Om te starten is geen loopervaring of basisfysiek vereist. Er wordt zo traag gestart dat iedereen mee moet kunnen. Doorzettingsvermogen zou voldoende moeten zijn om het einddoel (5 km lopen) te halen.

Praktisch

wie – wat – waar – wanneer?

Nieuwe ‘ Start-to-Run’ sessie wordt binnenkort aangekondigd

Waar ?

dinsdag 20u. Sporthal Bertem (Bosstraat, Bertem)
vrijdag 19u. Atletiekpark Korbeek-Dijle (Blokkenstraat, Korbeek-Dijle)

Inschrijven: ter plaatsen op dinsdag 28 maart 2017 om 19:30 uur

Wanneer: Gedurende 10 weken, elke dinsdagavond om 20 u en/of vrijdagavond om 19u.

Prijs: 25,00 €
verzekering en lidmaatschap tot einde 10/2017 inbegrepen. Leden van de Christelijke Mutualiteit kunnen hiervan 10,00 € recupereren als ze hun diploma halen. (bij andere mutualiteiten dient u zelf navraag te doen)

Na een beetje uitleg starten we om 20 uur met de eerste training.
(indien je minder dan 16 jaar bent, vragen we de begeleiding van een volwassene)

Schrijf je in en zet je vrije tijd in beweging